ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

1. นั่งในท่าขัดสมาธิ ประสานนิ้วมือทั้งสองข้างเข้าด้วยกันแล้ววางไว้บนท้อง เหมือนกับว่าเรากำลังดูแลและประคองเขาอยู่ หลับตาและก้มศีรษะลงเล็กน้อยให้ต้นคอได้ยืดและผ่อนคลาย
2. มีสมาธิกับการหายใจ และให้เรานึกถึงลูกที่อยู่ในครรภ์ของเราว่าเขาอยู่กับเราตลอดเวลา ลองสังเกตดูสิคะว่าเขากำลังดิ้นอยู่หรือว่าอยู่นิ่งๆในขณะที่จิต ของเราสื่อ กับเขา
3. ลองจินตนาการว่าลูกกำลังฟังเราอยู่ข้างใน และได้ยินทุกอย่างที่เราคิดเกี่ยวกับเขา ความอบอุ่นในหัวใจและความห่วงใยที่เรากำลังส่งผ่านไปยังเขา คุณแม่สามารถพูดคุยกับลูกน้อยในใจก็ได้ ลองใช้เวลาอย่างนี้สักพัก จึงกลับมาสู่การหายใจอย่างมีจังหวะอีกครั้ง นึกถึงสิ่งรอบๆตัวแล้ว จึงลืมตาขึ้น