ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

1. นั่งในท่าคุกเข่าราบ โดยให้คุณแม่หาหมอนข้างหรือใช้ฟูกมาม้วนให้เป็นวงกลมก็ได้ค่ะ แล้วใช้รองนั่งโดยวางไว้ระหว่างขาเหมือนกับเรากำลังขี่หมอนข้างอยู่
2. สอดนิ้วมือทั้งสองข้างประสานกันไว้ แล้วจึงหมุนข้อมือเพื่อให้ฝ่ามือหันออกนอกตัวเรา
3. ยืดฝ่ามือออกให้ตึงโดยที่แขนต้องตึงด้วยนะคะ หายใจเข้าออกช้าๆ 3 รอบ แล้วจึงหันฝ่ามือกลับเข้ามาตามเดิม เมื่อปล่อยมือออกแล้วให้สะบัดข้อมือให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายสักพักค่ะ