ห้องรวม
ชมรมพ่อแม่
งาน
ความงาม
เปิดท้ายขายของ

เกมของเรา
รวมเกมให้เล่น

IQ Test
E- card
มุมสัตว์เลี้ยง
E- for Fun
นักประดิษฐ์
นักทดลอง
นักสะสม
นักเขียน
เข้าครัว
เทศกาล
นิทานออนไลน์
นิทานเริงใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์
ดูแลลูก
เล่นกับลูก
พัฒนาการเด็ก
เข้าใจวัยรุ่น
ปรึกษาคุณหมอ
Gifted Child
มุมสบายของคุณแม่
ชื่ออะไรดี??
รวมลิ้งค์

ถ้าทารกในครรภ์วางตัวในแนวที่ศีรษะกลับลงมาอยู่ด้านล่างและ วางลำตัวให้ตรงอยู่ตลอดแล้วละก็ การคลอดก็จะง่ายขึ้นมากค่ะ และท่าที่จะแนะนำดังกล่าวก็เป็นท่าที่สามารถช่วยให้ทารกในครรภ์ วางลำตัวอยู่ได้อย่างเหมาะสม เช่นกัน และยังทำให้เรารู้สึกสบายและไม่ปวดเมื่อยที่คอและไหล่ด้วยค่ะ

1. นั่งคุกเข่าราบบนพื้นหรือจะนั่งบนหมอนข้างก็ได้ค่ะ หันปลายเท้า ให้เข้าหากัน
2. ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนหมอน นั่งให้เต็มก้น ทำหลังให้ตรง และวาง มือไว้บนหน้าตักหลวมๆ
3. ค่อยๆยกแขนทั้ง2ข้างขึ้นเหนือศีรษะ ปล่อยมือตามสบาย และไม่ลืมที่จะรักษาลำตัวให้ตรงอยู่เสมอด้วยค่ะ หายใจเข้าและออก 3 รอบแล้วจึงเอามือลงได้หรือค้างไว้เพื่อเตรียมทำท่าต่อไปก็ได้ค่ะ